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新闻中心 /News 
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04 2024-03
J9九游会首页90后韩国妹子有着完美的三围比例丰满的身材让许
J9九游会首页90后韩国妹子有着完美的三围比例丰满的身材让许多人羡慕不已导语:要想身体好，健身少不了。健身对于很多人来说都是刚需，尤其是现在的年轻人，作息生活不规律，往往需要通过健身来调节一下自己的生活状态，只有这样才...
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03 2024-03
J9九游会真人游戏第一品牌让身体线条凹凸紧致的瑜伽后弯式分享
J9九游会真人游戏第一品牌让身体线条凹凸紧致的瑜伽后弯式分享在瑜伽的练习中，后弯是一个很常见和常练的姿势，除了可以柔韧脊柱，提升脊柱柔韧度，帮助练习者更好进行瑜伽练习之外，也能帮助练习者改善含胸驼背，纠正不良体态，挺拔...
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03 2024-03
做瑜伽中的后弯动作都感到腰疼可以继续练吗？
做瑜伽中的后弯动作都感到腰疼可以继续练吗？1.肩向后旋，伸展身体前侧；2.大腿收紧，充满力量；3，尾骨前卷腹部内收。4.用身体前侧的力量(即胸肩的力量）和腿部力量，然后吸气胸椎往上提。拜日式上犬、板式以及眼镜蛇式都是典...
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03 2024-03
美超胖女子成瑜伽高手身体弯曲令人惊异（组图）
美超胖女子成瑜伽高手身体弯曲令人惊异（组图）据英国《每日邮报》2月3日报道，近日，美国宾夕法尼亚州女子达娜 法尔塞蒂（Dana Falsetti）在网上发布自己练瑜伽的图片后走红网络。虽然达娜身躯庞大，但这并不影响她将...
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03 2024-03
瑜伽后弯体式合集从易到难总有一个适合你
瑜伽后弯体式合集从易到难总有一个适合你后弯常被称为开胸姿势。它们实际上是在拉伸围绕心脏的肌肉，当它们放松时，您的心脏和肺部就会有更多的呼吸空间。后弯还使臀部打开，我们储存了很多压力和情绪在这里。通过使能量重新流动，有助...
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03 2024-03
请收藏！ 5套瑜伽后弯序列
请收藏！ 5套瑜伽后弯序列1-3拉伸延展手臂，4-13灵活延展脊柱，14-16延展后弯，17修复，18-21尝试更深入的后弯，22-24延展扭转放松脊柱，增加脊柱的灵活度。这套序列非常适合初学者作为日常的练习序列，不仅...
