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新闻中心 /News 
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03 2024-01
ChinaFit深圳健身大会CMS健身学院来了
ChinaFit深圳健身大会CMS健身学院来了2017（第一届）ChinaFit深圳健身大会即将于10月14-15日 ，在深圳·华侨城洲际酒店举行。 本次大会设有11间教室与数十个展位届时将就商业健身器材、健身器材配...
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03 2024-01
J9九游会官网瑜伽瘦腿滚轮的正确使用方法
J9九游会官网瑜伽瘦腿滚轮的正确使用方法1、泡沫轴双腿前侧放松。屈双臂于身体两侧，小臂支撑身体；大腿前侧置于泡沫轴上，进行滚动，循环完成；保持腹部收紧，腰背挺直，自然呼吸。2J9九游会官方网站、泡沫轴单腿前侧放松（左/...
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03 2024-01
J9九游会官方网站如何使用瑜伽轮
J9九游会官方网站如何使用瑜伽轮双脚脚掌对在一起，脚跟拉向臀部方向，将瑜伽轮靠近身体，双臂上举过头顶，呼气，背向后向下轻靠在瑜伽轮上。 然后屈手肘，手相互去环抱，后脑勺轻轻的向后向下落下来，双膝自然放松向下，胸腔前侧...
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03 2024-01
J9九游会首页练习哈他瑜伽的轮式体式收紧大腿和臀部肌肉增强手
J9九游会首页练习哈他瑜伽的轮式体式收紧大腿和臀部肌肉增强手臂力量轮式是哈他瑜伽的体式之一，练习轮式可以补养和增强我们的背部肌肉群，放松肩关节及颈部肌肉，使脊柱保持健康和柔韧。 到这里，惠州莲心瑜伽的导师提醒，如果你...
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03 2024-01
瑜伽轮式体式图片
瑜伽轮式体式图片瑜伽轮式是较为經典的瑜伽体式之一，这套姿势新手一开始的情况下应当先保证第三步，一段時间后再试着训练第四步。下边刚开始姿势解读： 5复原时呼吸，弯折双肘，渐渐地将头部放落入木地板上，再先后将背部、大腿根...
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03 2024-01
瑜伽轮的平衡功效 体育俱乐部网友体验新式瑜伽
瑜伽轮的平衡功效 体育俱乐部网友体验新式瑜伽大家都知道瑜伽对于身体有很多益处，但是你知道瑜伽轮吗？当我们把瑜伽轮融入瑜伽练习中，效果更上一层楼。瑜伽轮在国外已经风靡许久，近日，体育俱乐部就联合禅趣瑜伽为网友们带来一场，...
